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https://www.dresden.de/de/leben/gesellschaft/senioren/kuer.php 17.01.2023 07:34:47 Uhr 30.01.2023 09:31:36 Uhr
älterer Mann mit Koffern in der Hand schaut mit Fernglas auf Pfeile
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Unterstützung und Anregungen beim Übergang in den Ruhestand

Anregungen und Impulse für die Gestaltung der nachberuflichen Lebensphase

Der Übergang in den Ruhestand stellt für viele Menschen einen Meilenstein dar. Von einem Tag auf den anderen ändert sich der Tagesablauf, die sozialen Kontakte zu den alten Kollegen nehmen ab und die Anerkennung durch den Beruf geht verloren. Es gilt nun, neue Pläne und Perspektiven zu finden und zu entwickeln. Dabei können Fragen aufkommen wie: Werde ich noch gebraucht? Welche Aktivitäten können mich erfüllen? Was kann ich für mich tun, um im Alter zufrieden und gesund zu bleiben?

Vieles spricht dafür, sich mit der nachberuflichen Lebensphase gedanklich auseinanderzusetzen und bewusst zu planen. Unterstützung und Anregungen beim Übergang in den Ruhestand erhalten Dresdner Bürgerinnen und Bürger vom AWO Kompetenzzentrum für den Übergang in den Ruhestand (KÜR). Im Auftrag der Landeshauptstadt Dresden werden Workshops und Treffs angeboten.

Was kommt nach dem letzten Arbeitstag? Neuer „Ruhestandskompass“ gibt wichtige Tipps für den Übergang

Titelbild Ruhestandskompass 2020

Die handliche Broschüre im Format DIN A5 richtet sich an alle angehenden Ruheständlerinnen und Ruheständler und zeigt ihnen Perspektiven für die neue Lebensphase auf. Etwa die Hälfte der Menschen kommt direkt aus der Erwerbstätigkeit, die andere wechselt aus Vorruhestand, Arbeitslosigkeit, Krankheit, Erwerbsunfähigkeit oder Haushaltstätigkeit in den Ruhestand. Für die meisten Menschen ist es zwar anfangs herausfordernd, ihre Berufszeit loszulassen, eine neue Tagesstruktur zu entwickeln oder für sich neue, erfüllende Aufgaben zu finden, weil ihr Beruf für sie ein wichtiger Teil ihrer Identität ist. Der Ruhestandskompass gibt Tipps, wie der Abschied aus dem Berufsleben gelingen kann und hilft dabei, die Zeit danach vorausschauend zu planen, sich bewusst darüber Gedanken zu machen und sich Ziele zu setzen. Die Altersforschung zeigt, dass man auch im Alter lernfähig bleibt, sich entwickeln kann. Kompetenzen bleiben erhalten, und manches kann sogar besser werden. Viele Menschen können sich sowohl ihre Zufriedenheit als auch ihr Wohlbefinden bis ins hohe Alter erhalten. Die neue Publikation liefert dafür praktische Ratschläge. Im Info- und Serviceteil sind Kontakte zu wichtigen Einrichtungen und Angeboten in Dresden aufgeführt.
Sie erhalten die Broschüre bei den Stadtbezirksämtern, im Sozialamt, verschiedenen Einrichtungen der Landeshauptstadt Dresden, sowie in Seniorenbegegnungs- und beratungszentren.

Bestellungen nehmen wir gerne unter sozialplanung@dresden.de entgegen.

Die nächsten Termine



Workshop 2023

Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, den Übergang in den Ruhestand gut vorzubereiten. Im Vordergrund stehen Wissensvermittlung, praktische Übungen und der Austausch in der Gruppe. Das Angebot richtet sich an Menschen, die sich Gedanken über den bevorstehenden Ruhestand machen oder bereits im Ruhestand sind. Die Teilnahme ist kostenfrei, um Anmeldung wird gebeten.

Januar

Datum:  17. + 24. + 31. Januar
Zeit:
9 bis 12 Uhr
Ort:
Volkshochschule Dresden, Standort Gorbitz, Helbigsdorfer Weg 1

März

Termine: 28. März
Zeit: 9 bis 15 Uhr
Ort: Volkshochschule, Annenstraße 10

Juni

Termin: 2. Juni
Zeit:
10 bis 16 Uhr
Thema: Lust am Leben - vergnügt Älter werden?
Im Workshop wollen wir erkunden, wie wir die Lust am Leben behalten oder teilweise noch erweitern können. 
Ort:
Dachsaal, Adlergasse 14 (riesa efau. Kultur Forum Dresden)
Gebühr:
25 Euro
Anmeldung:
0351-8660211 1, mgh@riesa-efau.de

Termin: 6. + 13. + 20. Juni
Zeit: 16 bis 19 Uhr
Ort: Volkshochschule Dresden, Annenstraße 10

Laufend in das Neue – Themenwanderung zum Berufsausstieg

Gemeinsam wollen wir entspannt die Natur genießen, uns bewegen und uns mit Themen rund um den Einstieg in den Ruhestand beschäftigen. Die Teilnahme ist kostenfrei, um Anmeldung wird gebeten.

Mai

Datum: 13. Mai (Samstag)
Zeit:
10 - 15 Uhr
Wanderung: Wanderung durch den Gebergrund, von Nickern durch den Gebergrund – Gaustritz – Sobrigau – Trutzsch - entlang der Dresdner Südhänge zurück nach Nickern (ca. 7 km)
Treff: Haltestelle »Arno-Schellenberg-Straße« in Dresden–Nickern (Buslinie 66)
Endpunkt: Haltestelle »Arno-Schellenberg-Straße«

Juni

Datum: 27. Juni (Dienstag)
Zeit:
14 - 18 Uhr
Wanderung: Alte Pfade neu betreten – Erkundungen in der Friedrichstadt
Treff: Haltestelle Messe Gleisschleife (Messe 20, 01067 Dresden)
Endpunkt: riesa efau. Kultur Forum, Wachsbleichstr. 4a, 01067 Dresden

Im Anschluss besteht die optionale Möglichkeit die Offenen Werkstattabende des riesa efau. Kultur Forums zu entdecken.

September

Datum: 2. September (Samstag)
Zeit:
10 - 15 Uhr
Wanderung: Wanderung am Nöthnitzbach, von Mockritz durch das Tal des Nöthnitzbaches – Schloss Nöthnitz – Eutschützer Mühle – Goldene Höhe mit beeindruckendem Blick über das Elbtal (ca. 8 km)
Treff: Haltestelle »Campingplatz Mockritz« in Dresden-Mockritz (Buslinie 63 und 66)
Endpunkt: Haltestelle »Welschhufe« in Dresden-Bannewitz (Buslinie 360 und 366)

Kontaktdaten

Kompetenzzentrum
für den Übergang in den Ruhestand (KÜR)

Ansprechpartner
Herr Dr. Tom Motzek und Herr Matthias Wingerter


Besucheranschrift

Herzberger Straße 2-4
01239 Dresden


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