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Landeshauptstadt Dresden - www.dresden.de https://www.dresden.de/de/leben/gesellschaft/einsamkeit.php 30.10.2025 15:50:00 Uhr 06.11.2025 18:35:30 Uhr |
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Einsamkeit
Es ist ein stilles, schweres Gefühl, das sich tief ins Leben eines Menschen einschleichen kann. Einsamkeit kann jeden von uns betreffen - dich selbst oder Menschen in deinem Umfeld, in der Jugend genauso wie im Alter.
Was bedeutet Einsamkeit?
Einsamkeit ist nicht dasselbe wie Alleinsein. Du kannst von Menschen umgeben sein und dich trotzdem einsam fühlen. Entscheidend ist weniger die Anzahl der sozialen Kontakte, sondern ihre Qualität. Einsamkeit ist ein subjektives Gefühl der sozialen Isolation und des Mangels an vertrauensvollen engen Beziehungen zu anderen Menschen.
Für einige Menschen ist Einsamkeit nur ein vorübergehender Zustand, für andere jedoch kann sie zu einem dauerhaften Begleiter werden.
Was tun bei Einsamkeit?
Wen kontaktieren, wenn man sonst niemanden hat?
Selbsthilfegruppen
Für Angehörige und Nahestehende: Unterstützung bei Einsamkeit leisten
Bald ist Weihnachten - aber was machen die Freunde?
Weihnachten ist für viele die schönste Zeit des Jahres. Doch für manche Menschen ist diese Zeit besonders schwer – nämlich dann, wenn niemand da ist, mit dem man feiern kann. Einsamkeit trifft viele – auch Menschen, die man auf den ersten Blick gar nicht dafür halten würde.
Darum unsere herzliche Bitte: Fragen Sie in den nächsten Wochen bewusst nach.
Wie verbringen Ihre Freundinnen und Freunde oder Nachbarn die Feiertage? Gibt es jemanden, der vielleicht noch keine Pläne hat? Wenn bei Ihnen am Tisch ein Platz frei ist – dann laden Sie ein. Oft braucht es nur eine kleine Geste, um einem Menschen das Gefühl zu geben, dazuzugehören.
Was Sie tun können:
- Nachfragen statt annehmen: Viele Menschen sprechen nicht offen über Einsamkeit. Ein einfaches „Was machst du eigentlich zu Weihnachten?“ kann Türen öffnen.
- Einladen oder Mitnehmen: Ob zum Essen, zum Weihnachtsmarkt oder zum Spaziergang – kleine gemeinsame Momente bedeuten viel.
Es gibt auch verschiedene Facebook-Seiten, vorbei schauen lohnt sich:
Vorträge zum Thema Einsamkeit in Dresden
Einsamkeit gemeinsam überwinden
Einsamkeit ist kein Zustand, den man dauerhaft akzeptieren muss. Mit der richtigen Unterstützung und dem Bewusstsein, dass es Wege aus der Isolation gibt, können Mut und Lebensfreude entstehen. Ob als Betroffener oder Angehöriger – der erste Schritt zu einem erfüllteren Leben besteht darin, Einsamkeit nicht zu ignorieren, sondern ihr aktiv zu begegnen.
Gemeinsam kann dafür gesorgt werden, dass Einsamkeit weniger Raum im Leben einnimmt.
