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https://www.dresden.de/de/leben/gesellschaft/einsamkeit.php 28.10.2024 14:28:48 Uhr 05.11.2024 00:32:27 Uhr

Einsamkeit

Es ist ein stilles, schweres Gefühl, das sich tief ins Leben eines Menschen einschleichen kann. Einsamkeit kann jeden von uns betreffen - dich selbst oder Menschen in deinem Umfeld, in der Jugend genauso wie im Alter.

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Was bedeutet Einsamkeit?

Einsamkeit ist nicht dasselbe wie Alleinsein. Du kannst von Menschen umgeben sein und dich trotzdem einsam fühlen. Entscheidend ist weniger die Anzahl der sozialen Kontakte, sondern ihre Qualität. Einsamkeit ist ein subjektives Gefühl der sozialen Isolation und des Mangels an vertrauensvollen engen Beziehungen zu anderen Menschen.

Für einige Menschen ist Einsamkeit nur ein vorübergehender Zustand, für andere jedoch kann sie zu einem dauerhaften Begleiter werden.

Das Video von Quarks gibt einen Einblick.
Weiterführender Link zum Podcast: Was du über Depressionen wissen solltest

Einsamkeit gemeinsam überwinden

Einsamkeit ist kein Zustand, den man dauerhaft akzeptieren muss. Mit der richtigen Unterstützung und dem Bewusstsein, dass es Wege aus der Isolation gibt, können Mut und Lebensfreude entstehen. Ob als Betroffener oder Angehöriger – der erste Schritt zu einem erfüllteren Leben besteht darin, Einsamkeit nicht zu ignorieren, sondern ihr aktiv zu begegnen.

Gemeinsam kann dafür gesorgt werden, dass Einsamkeit weniger Raum im Leben einnimmt.