Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

Die Ernährung hat nicht nur auf den Schwangerschaftsverlauf Einfluss, sondern auch auf die Entwicklung des Fötus und die Gesundheit des Kindes, möglicherweise sogar bis in das Erwachsenenalter. Eltern werden dabei häufig mit unterschiedlichen Aussagen konfrontiert.

Was kann ich meinem Kind Gutes tun, auch wenn ich nicht viel Zeit habe? Oder gibt es Lebensmittel, die ich in Schwangerschaft und während der Stillzeit meiden sollte? Diese Fragen werden von den Diätassistentinnen und Schwangerschaftsberaterinnen beantwortet. Neben einem theoretischen Teil werden vor allem praxisnahe Tipps für die Ernährung im Alltag gegeben und bei der gemeinsamen Zubereitung umgesetzt. Die Inhalte orientieren sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).