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Landeshauptstadt Dresden - www.dresden.de https://www.dresden.de/de/leben/gesundheit/gesundheitsfoerderung/bewegung/senior-fit.php 26.07.2024 15:00:59 Uhr 27.07.2024 07:21:01 Uhr |
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Senior-Fit
Das kostenfreie Bewegungsangebot für die Altersgruppe 60+
Senior-Fit ist ein kostenloses Kursangebot im Freien. Ziel ist es, stark und mobil im Alltag zu bleiben und das Risiko von Stürzen zu senken.
Einfache und vielseitige Übungen, zum Teil mit haushaltsüblichen Gegenständen, erleichtern eine schnelle Übertragung in den individuellen Alltag. Das Programm wirkt dem Abbau motorischer Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Reaktionsschnelligkeit) im Alter entgegen.
Senior-Fit 2024
In diesem Jahr wird Senior-Fit vom Rehasportverein Deuben e. V. durchgeführt – wir freuen uns, wenn Sie wieder mit dabei sind!
Zeitraum: 16. Juli bis 3. September 2024
Standorte: Rothermundtpark und Stadtblickpark Gorbitz
