Landeshauptstadt Dresden - www.dresden.de https://www.dresden.de/de/leben/gesundheit/gesundheitsfoerderung/bewegung/senior-fit.php 05.03.2024 19:47:54 Uhr 29.03.2024 13:58:40 Uhr |
Senior-Fit
Das kostenfreie Bewegungsangebot für die Altersgruppe 60+
Senior-Fit ist ein kostenloses Kursangebot im Freien. Ziel ist es, stark und mobil im Alltag zu bleiben und das Risiko von Stürzen zu senken.
Einfache und vielseitige Übungen, zum Teil mit haushaltsüblichen Gegenständen, erleichtern eine schnelle Übertragung in den individuellen Alltag. Das Programm wirkt dem Abbau motorischer Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Reaktionsschnelligkeit) im Alter entgegen.
Senior-Fit wird voraussichtlich wieder im Frühjahr 2024 stattfinden.
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Förderhinweis
Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf Grundlage des von den Abgeordneten des Sächsischen Landtags beschlossenen Haushaltes.