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https://www.dresden.de/de/leben/gesundheit/gesundheitsfoerderung/bewegung/senior-fit.php 08.07.2024 14:46:09 Uhr 14.07.2024 16:31:57 Uhr

Senior-Fit

Das kostenfreie Bewegungsangebot für die Altersgruppe 60+

Senior-Fit ist ein kostenloses Kursangebot im Freien. Ziel ist es, stark und mobil im Alltag zu bleiben und das Risiko von Stürzen zu senken.

Einfache und vielseitige Übungen, zum Teil mit haushaltsüblichen Gegenständen, erleichtern eine schnelle Übertragung in den individuellen Alltag. Das Programm wirkt dem Abbau motorischer Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Reaktionsschnelligkeit) im Alter entgegen.

ein älteres Paar beim Sport im Grünen

Senior-Fit 2024

In diesem Jahr wird Senior-Fit vom Rehasportverein Deuben e. V. durchgeführt – wir freuen uns, wenn Sie wieder mit dabei sind!

Zeitraum: 16. Juli bis 3. September 2024
Standorte: Rothermundtpark und Stadtblickpark Gorbitz

fit-im-park-dresden.de/senior-fit/

Fit im Park 2024

Im Rahmen von Fit im Park finden zwei besonders für Senioren geeignete Kurse statt, auf die wir Sie gerne hinweisen möchten.

Zeitraum: 21. Mai bis 12. Juli
Seniorenfit: dienstags im Stadtblick Park Gorbitz (10 bis 11 Uhr)
Seniorenfit: mittwochs im Sportpark Ostra (9 bis 10 Uhr)

fit-im-park-dresden.de