Lachen tut gut – und ist gesund!
In diesem Workshop erleben Sie mit der zertifizierten Lachyoga Leiterin Cindy Schoß, wie Sie ohne Witze und Comedy ganz einfach ins Lachen kommen können. Lachyoga verbindet leichte körperliche Aktivierung mit spielerischen Elementen, Atemübungen und achtsamer Präsenz. Das gemeinsame Lachen wirkt ansteckend, baut Stress ab, stärkt das Immunsystem und bringt Körper und Geist in Schwung.

In einer entspannten Atmosphäre laden wir Sie ein, das Lachen (wieder) neu zu entdecken – frei von Leistung oder Perfektion. Sie benötigen keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.
Der Workshop eignet sich besonders für Menschen, die Lebensfreude aktiv pflegen, neue Kontakte knüpfen oder einfach mal etwas Neues ausprobieren möchten.

Leitung: Sindy Schoß, zertifizierte Lachyogatrainerin

Hinweis: Bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Bei gutem Wetter findet der Workshop im Grünen statt, alternativ in einem Innenraum.

Über das AVA-Projekt:
“Austausch und Vernetzung im Alter” ist ein Projekt für Dresdner:innen im Übergang in die Rente. Treffen Sie neue Menschen, teilen Sie Freude und genießen Sie die gemeinsame Zeit! Die Treffen sind für jeden offen, freiwillig und selbst organisiert nach Ihren Wünschen.

Das Projekt wird über das Sozialamt der Landeshauptstadt Dresden finanziert.