Bewegung hält jung – bleiben Sie mit uns in Schwung!

Unsere Seniorengymnastik bietet Ihnen die perfekte Möglichkeit, sich regelmäßig zu bewegen, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern – und das alles in entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß!

👥 Für wen?
Alle Seniorinnen und Senioren, die aktiv bleiben möchten – unabhängig von Fitnessgrad oder Vorkenntnissen.

🧘‍♀️ Was erwartet Sie?

Sanfte Gymnastikübungen im Stehen oder Sitzen

Mobilisations- und Dehnübungen

Gleichgewichts- und Koordinationstraining

Gesellschaft und gute Laune!

👟 Bequeme Kleidung und rutschfeste Schuhe genügen – wir freuen uns auf Sie!

Bleiben Sie in Bewegung – für mehr Lebensfreude und Selbstständigkeit!