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Landeshauptstadt Dresden - www.dresden.de https://www.dresden.de/de/leben/sport-und-freizeit/sport/freizeitsport/fit-im-park.php 07.09.2026 11:03:50 Uhr 10.09.2026 06:54:43 Uhr |
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Fit im Park
Das kostenfreie Sport- und Bewegungsangebot vom 10. August bis 3. September 2026
1 Standort – 4 Wochen – 80 Kurse
Best-of Fit im Park am 8. September 2026
Ihr habt Fit im Park gerockt. Wir freuen uns riesig, dass ihr so zahlreich bei den verschiedensten Sport- und Bewegungsangeboten mitgemacht habt. Dafür sagen wir mit einem Special DANKE.
Am Dienstag, 8. September, 17.30 bis 21 Uhr gibt es die zwei beliebtesten Kurse als Abschluss-Special auf unserem Fit-im-Park-Areal. Ihr habt gewählt!
17.30 Uhr: Mix aus Power Workout & Body Fit
18.30 Uhr: Aerobic Summer Vibes
bis 21 Uhr: gemeinsamer Ausklang bei Lounge-Musik in entspannter Atmosphäre
Die Wettervorhersage verspricht noch einmal sommerliche Temperaturen.
Wir freuen uns auf euch!
Kurse im Sportpark Ostra (10.08. bis 03.09.2026)
Fitness & Kräftigung
- Rückenfit – Rumpf stärken – koordinativ & kognitiv
- Body Fit – Ganzkörpertraining inkl. Dehnung
- Power Workout – Intensiv: Kraft & Ausdauer Ganzkörper
Yoga & Entspannung
- Guten Morgen Yoga – Mobilisierung & aktivierender Start
- Hatha Yoga – Atmung, Achtsamkeit & Entspannung
- Familienyoga – Gemeinsam bewegen & entspannen
Aktiv & Ausdauer
- Fit in den Tag – Leichtes Ganzkörpertraining
- Aerobic Summervibes – Choreo & Herz-Kreislauf-Training, Latino Moves
Familie & Community
- Fit mit Baby – Training für Eltern mit Kind, Ganzkörper
- Familien Tabata – Workout, Partnerübungen, Spaß an gemeinsamer Bewegung
Kursplan im Überblick
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
|---|---|---|---|
| 08:30 Guten Morgen Yoga | 08:30 Fit in den Tag | 08:30 Guten Morgen Yoga | 08:30 Fit in den Tag |
| 09:30 Rückenfit | 09:30 Fit mit Baby | 09:30 Rückenfit | 09:30 Fit mit Baby |
| 16:30 Familienyoga | 16:30 Familien Tabata | 16:30 Familienyoga | 16:30 Familien Tabata |
| 17:30 Power Workout | 17:30 Body Fit | 17:30 Hatha Yoga | 17:30 Body Fit |
| 18:30 Hatha Yoga | 18:30 Aerobic Summervibes | 18:30 Power Workout | 18:30 Aerobic Summervibes |
- Das Kursprogramm wird vom Aerobic & Tanzwerkstatt Dresden e. V. durchgeführt.
- Jeder Kurs dauert 45 Minuten.
- Eine Anmeldung ist nicht notwendig.
- Die Kurse bleiben dank der Förderung durch den Stadtbezirk Altstadt, die BARMER und die Ostsächsische Sparkasse Dresden kostenfrei.
Hinweise
- Bei allen Kursen sind Sportkleidung und eine Trinkflasche erforderlich.
- Bitte achten Sie an heißen/sonnigen Tagen auf Sonnenschutz und reichlich Trinken.
- Bitte bringen Sie zu allen Kursen, außer Aerobic Summervibes, ein großes Handtuch oder eine Matte mit.
- Bei Gewitter, Starkregen, Sturm oder anderen Extremwetterlagen können die Kurse nicht stattfinden. Wir informieren hierzu.
Wo finde ich die Aktionsfläche?
Faltblatt Fit im Park
Teilnahmebedingungen
Impressionen
Die folgende Bilderstrecke zeigt eine Auswahl aus den vergangenen Jahren.
Kontakt
Sportpark Ostra
Landeshauptstadt Dresden
Eigenbetrieb Sportstätten Dresden (EBS)
Besucheranschrift
Magdeburger Straße 10
01067 Dresden
Postanschrift
Postfach 12 00 20
01001 Dresden
Öffnungszeiten
| Montag | 9 bis 12, 13 bis 16 Uhr |
| Dienstag | 9 bis 12, 13 bis 17 Uhr |
| Mittwoch | 9 bis 12 Uhr |
| Donnerstag | 9 bis 12, 13 bis 17 Uhr |
| Freitag | 9 bis 12 Uhr |
