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Fit im Park

Das kostenfreie Sport- und Bewegungsangebot vom 10. August bis 3. September

1 Standort - 4 Wochen - 80 Kurse

Kurse im Sportpark Ostra vom 10.8. bis 3.9.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
08:30 Guten Morgen Yoga	08:30 Fit in den Tag	08:30 Guten Morgen Yoga	08:30 Fit in den Tag
09:30 Rückenfit	09:30 Fit mit Baby	09:30 Rückenfit	09:30 Fit mit Baby
16:30 Familienyoga	16:30 Familien Tabata	16:30 Familienyoga	16:30 Familien Tabata
17:30 Power Workout	17:30 Body Fit	17:30 Hatha Yoga	17:30 Body Fit
18:30 Hatha Yoga	18:30 Aerobic Summervibes	18:30 Power Workout	18:30 Aerobic Summervibes

Das Kursprogramm wird vom Aerobic & Tanzwerkstatt Dresden e. V. durchgeführt. Jeder Kurs dauert 45 Minuten. Bitte bringen Sie zu allen Kursen, außer Aerobic Summervibes, ein großes Handtuch oder eine Matte mit. Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Die Kurse bleiben dank der Förderung durch den Stadtbezirk Altstadt, die BARMER und die Ostsächsische Sparkasse Dresden kostenfrei.

Was erwartet mich?

Hinweis:
Bitte achten Sie an heißen/sonnigen Tagen auf Sonnenschutz und reichlich Trinken.
Bei Gewitter, Sturm oder Starkregen können die Angebote leider nicht stattfinden.

Fitness & Kräftigung

Rückenfit – Rumpf stärken - koordinativ & kognitiv
Body Fit – Ganzkörpertraining inkl. Dehnung
Power Workout – Intensiv: Kraft & Ausdauer Ganzkörper

Yoga & Entspannung

Guten Morgen Yoga – Mobilisierung & aktivierender Start
Hatha Yoga – Atmung, Achtsamkeit & Entspannung
Familienyoga – Gemeinsam bewegen & entspannen

Aktiv & Ausdauer

Fit in den Tag – Leichtes Ganzkörpertraining
Aerobic Summervibes – Choreo & Herz-Kreislauf-Training, Latino Moves

Familie & Community

Fit mit Baby – Training für Eltern mit Kind, Ganzkörper
Familien Tabata – Workout, Partnerübungen, Spaß an gemeinsamer Bewegung

Plakatmotiv, fröhliche Menschen machen Sport im Grünen — Plakatmotiv

Wo finde ich die Aktionsfläche?

Die Kurse finden im Sportpark Ostra, auf der Wiese neben der Rollschnelllaufbahn (Nr.7), am Rudolf-Harbig-Weg (Elberadweg, führt durch den Sportpark) statt. Die Fläche befindet sich zwischen Heinz-Steyer-Stadion und JOYNEXT Arena, auf der anderen Seite des Elbradweges.

Faltblatt Fit im Park

Fit im Park geht 2026 in eine neue Runde

Vom 10. August bis 3. September findet das beliebte städtische Sport- und Bewegungsprogramm im Sportpark Ostra wieder statt. Im vergangenen Jahr musste das Angebot aus finanziellen Gründen aussetzen. Dank der Unterstützung des Stadtbezirksbeirates Altstadt und den Förderern BARMER und Ostsächsische Sparkasse Dresden kann in diesem Jahr das kostenfreie Format wieder angeboten werden. Die Fitnesseinheiten werden von lizenzierten Trainerinnen und Trainern des Aerobic & Tanzwerkstatt Dresden e. V. geleitet. Der Eigenbetrieb Sportstätten stellt die Aktionsfläche an der Rollschnelllaufbahn zur Verfügung.

Sportbürgermeister Jan Donhauser: „Ich bin begeistert, dass es uns gelungen ist, das Programm mithilfe verlässlicher Partner auf die Beine zu stellen und den Dresdnerinnen und Dresdnern ein abwechslungsreiches Kursprogramm anbieten zu können. Dresden ist eine aktive Stadt. Uns war es wichtig, „Fit im Park“ in dieser wunderbaren Atmosphäre, zentral im Sportpark Ostra, mit viel guter Laune und Freude umzusetzen. Vielen Dank an den Stadtbezirk Altstadt sowie die Sparkasse und die Barmer, die uns diese Umsetzung ermöglichen.“

Jeweils von Montag bis Donnerstag finden in den vier Wochen 80 unterschiedliche Bewegungskurse im zentrumsnahen Sportpark Ostra statt, fünf Kurse pro Tag. Dabei wird viel Abwechslung geboten. Der Vormittag lockt unter anderem mit Kursen wie Guten Morgen Yoga, Baby Fit oder Rückenfit. Am Nachmittag gibt es Familienangebote wie Familienyoga oder Familien Tabata und Powerkurse wie Body Fit, Aerobic Summervibes oder Power Workout. Egal, ob man aktiv sein, Stress abbauen oder einfach etwas Neues ausprobieren möchte: Hier gibt es die beste Gelegenheit dafür. Alle sind willkommen! Egal ob Kinder, Jugendliche, Berufstätige oder Seniorinnen und Senioren.

„Dieses Gemeinschaftsprojekt soll mehr Bewegung, Entspannung und Lebensfreude in den Alltag der Menschen bringen und damit die Gesunderhaltung unterstützen“, sagt Kerstin Müller, Olympiasiegerin im Rudern und Beraterin für Gesundheitsmanagement bei der BARMER. So biete sich hier die Gelegenheit verschiedenen Bewegungs- und Entspannungsübungen kennenzulernen und auszuprobieren. Die Kurse sind offen für alle und leicht zugänglich – auch für Menschen mit Einschränkungen. Jeder kann vorbeikommen und mitmachen.

Sport und Bewegung sind wichtige Bestandteile eines gesunden und aktiven Lebens. Das niederschwellige Mitmachangebot soll die Menschen in Aktion bringen und motivieren Bewegung regelmäßig in ihren Alltag einzubauen. Bei den vielfältigen Kursen können sich die Teilnehmenden unkompliziert, mit viel Spaß und in bester Gesellschaft ausprobieren und damit einen für sich passenden Sport entdecken, der im besten Fall im Anschluss an die Aktion mit viel Freude weitergeführt wird.

Teilnahmebedingungen

Haftung: Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigenes Risiko. Mit der Teilnahme wird ausdrücklich auf sämtliche Ansprüche – gleich welcher Art, Höhe oder Rechtsgrundlage – aus Schadensfällen, Verletzungen oder Folgeschädigungen verzichtet. Eine Haftung für den Verlust oder die Beschädigung von Eigentum der Kursteilnehmer/-innen wird ausgeschlossen.

Bildrechte: Sie erklären sich damit einverstanden, dass die im Rahmen der Veranstaltungen bzw. Kurse erstellten Fotos oder Filme für Veröffentlichungen der Landeshauptstadt Dresden genutzt werden können.

Impressionen

Die folgende Bilderstrecke zeigt eine Auswahl aus den vergangenen Jahren.

Ganzkörper-Workout im Heinz-Steyer-Stadion

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