Schwimmhallen und Saunen
Schwimmhalle Freiberger Platz
Die kommunalen Schwimmhallen und das Erlebnisbad Elbamare werden täglich von einer Vielzahl von Besuchern und sportlich organisierten Vereinen zum Schwimmen, Baden und Saunen genutzt.
- Erlebnisbad »Georg-Arnhold-Bad«
- Schwimmsportkomplex Freiberger Platz
- Schwimmhalle und Sauna Prohlis
- Schwimmhalle Klotzsche
- Erlebnisbad »Elbamare«
Der Sportstätten- und Bäderbetrieb Dresden führt zudem Kurse für verschiedene Zielgruppen durch. So werden zum Beispiel Wassergymnastik und Babyschwimmen angeboten. Mehr Informationen dazu finden Sie bei den einzelnen Schwimmhallen oder unter folgendem Link.
Aktuelles
Öffnungszeiten der kommunalen Schwimmhallen während der Winterferien vom 11. bis 26. Februar 2012
Achtung! Das Lehrschwimmbecken in der Schwimmhalle Freiberger Platz steht vom 13. bis 17. Februar, in der Zeit von 6 bis 13 Uhr wegen Reparaturarbeiten nicht zur Verfügung.
- Übersicht der Öffnungszeiten während der Winterferien (*.pdf, 55 KB)
Springerhalle Freiberger Platz
Aquabiking - neues Kursangebot im Schwimmsportkomplex Freiberger Platz
Stollen, Festbraten und gemütliches Feiern stehen bei den meisten Menschen auf dem Familienprogramm zu Weihnachten und Silvester. Wieder werden gute Vorsätze für das neue Jahr geschmiedet. Oft ist auch der Plan, mehr Sport zu treiben dabei. Hier ein konkretes Angebot.
Der Sportstätten- und Bäderbetrieb bietet ab Januar 2012 im Schwimmsportkomplex Freiberger Straße einen außergewöhnlichen Fitnesskurs an: „Aquabiking". „Dafür wurden zunächst fünf Aquabikes angeschafft. Wird das Angebot gut angenommen, kommen fünf weitere hinzu", informiert Sven Mania, der Leiter des Sportstätten- und Bäderbetriebes. „Aquabiking" gibt es ab Dienstag, 3. Januar 2012 fünf Mal wöchentlich: dienstags 15 bis 15.45 Uhr und 19.45 bis 20.30 Uhr, mittwochs 14.15 bis 15 Uhr und 15 bis 15.45 Uhr sowie donnerstags von 20 bis 20.45 Uhr. Ein Kurs hat acht Einheiten zu je 45 Minuten und kostet 80 Euro. Die Kursteilnehmer benötigen lediglich Badesachen und Aquaschuhe.
Das Grundprinzip ist einfach: Radfahren im Wasser. Das ist für alle geeignet, die Freude an Bewegung im Wasser haben. Neben dem Trainingseffekt, der aus dem Wasserwiderstand und dem individuell einstellbaren Widerstand resultiert sowie aus verschiedenen Übungen, die die Kondition fördern und die Muskeln fast aller Körperpartien straffen, macht der Kurs auch noch jede Menge Spaß. Das angenehm warme Wasser verstärkt zusätzlich das Wohlbefinden. Absolviert wird der Kurs in geschlossenen Gruppen. Mit Musik und einem speziell ausgebildeten Übungsleiter steigern die Teilnehmer systematisch ihre Fitness. Trainieren können Menschen unterschiedlicher sportlicher Leistungsklassen gemeinsam, jeder auf seinem persönlichen Fitnesslevel. Aquabiking ist leicht zu lernen. Es fördert vor allem Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und trainiert zudem das Herz-Kreislauf-Systems. Aquabiking ist besonders für ältere oder übergewichtige Menschen empfehlenswert. Es besteht weder Sturzgefahr, noch werden die Gelenke durch die Bewegung im Wasser belastet. Der Auftrieb im Wasser (Archimedisches Prinzip) reduziert das Körpergewicht etwa um die Hälfte. Die Bewegungen im Wasser fallen leichter - das subjektive Belastungsempfinden verringert sich. Außerdem ist die Fettverbrennung im Wasser drei Mal so hoch wie an Land.
Anmeldungen ab sofort unter Telefon (03 51) 4 88 16 90 und persönlich im Schwimmsportkomplex Freiberger Platz.
neues Kursangebot: Aquabiking
Aquabiking: Fitnesstrend für Jeden